Heizlast schätzen: welche Wärmepumpe passt?

Illustration: Grundriss eines Einfamilienhauses von oben mit Notizblock und Thermometer, in einigen Räumen Wärmemarkierungen

Stand der Angaben: 31. Oktober 2026. Keine Rechts-, Steuer- oder Finanzberatung.

Die Heizlast sagt, wie viel Wärme das Haus an einem sehr kalten Tag braucht. Danach richtet sich die Größe der Wärmepumpe. Eine Schätzung hilft beim ersten Überblick; verbindlich ist nur die Berechnung der Fachfirma.

So schätzen Sie grob

Heizlast in kW ≈ Wohnfläche × Wärmebedarf je Quadratmeter ÷ 1.000, plus 0,25 kW je Person, wenn die Wärmepumpe das Warmwasser mitmacht. Den Wärmebedarf je Quadratmeter lesen Sie aus der Tabelle:

Wärmebedarf in Watt je Quadratmeter (Richtwerte)
Baujahr	unsaniert	teilsaniert	vollsaniert
vor 1978	130	95	60
1978 bis 1994	100	75	55
1995 bis 2008	60	50	45
ab 2009	40	40	35

Die Werte stammen aus Ratgebern und gelten für übliche Einfamilienhäuser; eine Primärquelle haben wir dafür bisher nicht gefunden. Die Zwischenwerte (zum Beispiel 1995 bis 2008, teilsaniert) sind unsere Annahme. Der Zuschlag von 0,25 kW je Person ist eine gängige Faustregel ohne Beleg.

Beispiel

140 m², Baujahr 1985, teilsaniert, vier Personen: 140 × 75 W ÷ 1.000 = 10,5 kW, dazu 4 × 0,25 kW = 1 kW. Ergebnis: rund 11,5 kW, die nächste Geräteklasse ist 12 kW.

Plausibilität

Der ADAC nennt für Wärmepumpen einen Stromverbrauch von 27 bis 42 kWh je Quadratmeter und Jahr, im unsanierten Altbau bis doppelt so viel (ADAC Kosten, Stand 21. Juli 2026). Liegt Ihr Ergebnis weit davon entfernt, stimmt die Annahme zu Baujahr oder Sanierungszustand nicht.

Warum die Berechnung der Fachfirma zählt

Die Heizlast wird raumweise nach DIN EN 12831 berechnet. Sie ist die Grundlage für die Geräteauswahl, den hydraulischen Abgleich und die Förderung (Verbraucherzentrale RLP, Angebots-Check). Eine zu große Wärmepumpe kostet mehr und arbeitet oft weniger effizient. Der Kostenrechner nutzt dieselbe Schätzung und zeigt die Klasse, mit der er rechnet.

Quellen

Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz: Luft-Wasser-Wärmepumpen, zweiter Check von 160 Angeboten (Stand 1. Juli 2026, abgerufen 31. Oktober 2026)
ADAC: Wärmepumpe – Funktion, Kosten und Förderung (Stand 21. Juli 2026, abgerufen 31. Oktober 2026)